揚げいんげんとアジのトマトソース

【材料】(6人分)

  • アジ3枚おろし…9枚
  • 小麦粉…適量
  • 揚げ油…適量
  • さやいんげん…300
  • トマト…中2個
  • レモン絞り汁…大さじ3
  • 塩…少々
  • こしょう…少々
  • オリーブ油…大さじ2

作り方

  1. アジは食べやすい大きさに切って塩をふり、 小麦粉をはたいて揚げる。いんげんは半分の長さに切り素揚げする。
  2. トマトは横半分に切り、 種を除いて1cm角に切り、調味料と混ぜ合わせておく。
  3. 器に①を盛り、②をかける。

※JA女性部料理教室で紹介されたものです。