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旬の料理レシピ バックナンバー

 煮 豚



※JA伊豆の国女性部伊豆長岡支部部員
直伝のレシピです

材料 (4人前)

  • 豚肩ロース(1㎏) 1本
  • サラダ油 適量
  • ― しょうゆ 500 cc/砂糖 125g/ざらめ 50g/酒 50 cc/水50 cc
  • ― 根深ネギ 半分/タマネギ 半分/ショウガ 1/2かけ


作り方

  1. 豚肉を油でさっと揚げる。
  2. Aを煮溶かし、弱火で20分煮る。
  3. 肉を②の中に入れる。
  4. ③にBを入れる。
  5. 中火にして50分ゆっくり煮る。
  6. 火を止めて30分つけておく。    
   ★ゆで卵を一緒に入れて煮れば煮卵にも。

 切り干しダイコンの韓国風炒め煮




※女性部料理教室「おいしいセミナー」
講師・安本美登里先生ご紹介のレシピ

材料(4人分) 

  • 切り干しダイコン 50g
  • 豚挽肉 100g
  • 白ゴマ 大さじ1
  • ニンニクみじん 小1かけ
  • 太ネギみじん 1/4本
  • ゴマ油 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 水 大さじ3
  • -砂糖 大さじ1/2 /しょうゆ 大さじ1 1/2 /一味唐辛子 小さじ1/2            

 

作り方

  1. 切り干しダイコンは水で洗い、たっぷりの水に20分ほどつけて戻す。しっかりと水を切り、食べやすい長さに切る。
  2. フライパンにゴマ油を熱し、豚挽肉を炒める。ニンニク、太ネギのみじん切りを加えてさっと炒めあわせ、酒、水を加えてなじませる。Aの調味料を加えて汁気がなくなるまで弱火で煮て、白ゴマをふる。        

 シイタケの肉詰め焼き・ワサビタルタルソース


※女性部「フレッシュミズクッキングスクール」
講師:斉藤君江先生ご紹介のレシピ

材料(6人分)

  • - 生シイタケ(身厚) 12枚/小麦粉 適量
  • - 合挽肉 150g/タマネギ 50g(1/4個)/塩 小さじ1/4/コショウ 少々/卵 1/2個
  • - 卵 1/2個/水 1/4カップ/小麦粉 適量/パン粉 適量
  • パセリ 適量
  • ワサビタルタルソール用 - マヨネーズ 大さじ4/生ワサビ(すりおろし) 小さじ1/ゆで卵 1個/タマネギ(みじん切り) 大さじ2/塩 少々

 

作り方

  1. Aの生シイタケは、ぬれ布巾でさっとふき、軸を除く。
  2. Bの合挽肉に、みじん切りにしたタマネギ、軸のみじん切り、塩、コショウ、卵を加え混ぜ合わせる。
  3. シイタケの裏に小麦粉を少々まぶし、②を詰める。
  4. C の卵と水を混ぜ合わせ、③のシイタケにつけ、その後パン粉をつける。
  5. フライパンに多めの油を入れ、肉の方から入れ2分焼き、裏返してさらに1分焼く。
  6. ワサビタルタルソースを作る。マヨネーズにすりおろした生ワサビ、みじん切りのゆで卵、水にさらして絞ったタマネギ、塩を加え、混ぜ合わせる。
  7. ⑤を皿に盛り、パセリを添え、ワサビタルタルソースをつけていただく。

 ミニトマトのキッシュ


※女性部「フレッシュミズクッキングスクール」
講師:斉藤君江先生ご紹介のレシピ

材料(15~18㎝タルト型)

  • 冷凍パイ生地 1枚 または 春巻きの皮 2枚
  • ミニトマト 1パック
  • 卵 2個
  • 生クリーム 1/2パック(100ml)
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • ナツメグ 少々
  • アンチョビフィレ 3枚
  • おろしチーズ(ピザ用チーズ) 50g


作り方

  1. パイ生地を解凍してめん棒で3mmぐらいの厚さに伸ばす。
  2. タルト型にしき、オーブンペーパーをかぶせ、重石をのせ200℃のオーブンで15分焼く。
  3. ボールに卵、生クリーム、塩、こしょう、ナツメグを混ぜ合わせる。
  4. トマトはヘタを取りアンチョビは細かくちぎる。
  5. パイ生地が焼けたらトマトを全体に並べアンチョビを散らし、③を流し込みチーズをかけ、さらに20~30分焼く。 
   ※春巻きの皮を使う場合は、春巻きの皮をずらして型にしき、種を流す。
 (から焼きする必要がない)  

 

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